Krótkotrwały i umiarkowany stres jest zjawiskiem pozytywnym. Sprawia, że człowiek podejmuje działanie, przezwycięża trudności. Jeżeli natomiast jesteśmy na stres narażeni zbyt długo lub gdy przytrafia się nam zbyt wiele trudności naraz, wówczas zaczynamy odczuwać negatywne emocje. Przedłużający się stres znacząco pogarsza nasze samopoczucie i zdrowie. W końcu może doprowadzić do poważnych zaburzeń.
Skuteczne techniki radzenia sobie ze stresem
308,41 zł
Krótkotrwały i umiarkowany stres jest zjawiskiem pozytywnym. Sprawia, że człowiek podejmuje działanie, przezwycięża trudności. Jeżeli natomiast jesteśmy na stres narażeni zbyt długo lub gdy przytrafia się nam zbyt wiele trudności naraz, wówczas zaczynamy odczuwać negatywne emocje. Przedłużający się stres znacząco pogarsza nasze samopoczucie i zdrowie. W końcu może doprowadzić do poważnych zaburzeń.
Brak w magazynie
Podobne produkty
Film: Asertywność – odzyskaj głos
Film: Dopalacze – zabawa życia warta?
Film: Przemoc w szkole – nie bądź współodpowiedzialny
Skutki przemocy dla osoby jej doświadczającej mogą być różne – smutek, obniżona samoocena, izolacja, czy nawet próby samobójcze. Niestety przemoc w szkole to problem, który jest stosunkowo częsty i dotyka wielu młodych ludzi. Ci z kolei niejednokrotnie nie wiedzą jak sobie radzić w tak trudnej sytuacji.
Film: Adolescencja
Adolescencja
Adolescencja to okres życia między dzieciństwem a dorosłością, charakteryzujący się kształtowaniem osobowości, dojrzewaniem społecznym, a także przeobrażeniami w budowie i wyglądzie ciała młodego człowiek. Niniejszy film porusza kwestię zmian jakie zachodzą na trzech płaszczyznach u młodych ludzi: fizycznym, społecznym i psychologicznym, wyzwań dla rodziców związanych z tym okresem, a także zagrożeń jakie występują. Pozwala zrozumieć zachowania nastolatka, poprzez praktyczne wskazówki dla rodziców oraz adolescentów.
Czas trwania filmu: ok. 2h 31min
Film: Cyberuzależnienie – odetnij się od ekranu
Film: Nie zamykaj oczu – Anoreksja
Film przedstawia prawdziwą historię kiedyś pięknej dziewczyny, która zatraciła się w pogoni za idealną sylwetką. Film pokazuje nieodwracalne skutki choroby i uświadamia nam do czego doprowadza anoreksja i jakie spustoszenie sieje w organizmie. Po obejrzeniu filmu warto postawić sobie pytanie czy cena wyimaginowanej idealnej sylwetki nie jest zbyt wysoka? Komentarza do filmu udzieliła Pani dr. Bernadetta Izydorczyk – specjalista psychologii klinicznej, certyfikowany psychoterapeuta i superwizor Sekcji Naukowej Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.